Masaż jest terapią polegającą na masowaniu, ugniataniu oraz innych technikach wykorzystujących dotyk, oddziałującą na tkankę miękką ciała. Jest jedną z najstarszych technik terapii świata, nawet wcześniejszą niż akupunktura. Jego leczenie znane było już w starożytnej Grecji oraz w Rzymie. Masaż wzmacnia układ odpornościowy organizmu i zmniejsza w ten sposób naszą podatność na różnego rodzaju choroby. Stanowi on również podstawę innych terapii, takich jak aromaterapia, siatsu oraz fizjoterapia. Stanowi on również istotny element medycyny chińskiej i ajurwedyjskiej. Lecznicze działanie terapii opartej na masażu polega na stymulowaniu układu nerwowego, rozciąganiu oraz rozluźnianiu mięśni jak i tkanki łącznej, by zapewnić im elastyczność. Na skutek napięcia mięśniowego może dochodzić do zwężenia żył, co z kolei przyczynia się do zmniejszenia ilości krwi. Poprzez rozluźnione mięśnie masaż, pobudza krążenie krwi oraz limfy, polepszając cyrkulację tlenu i produktów przemiany materii w ciele człowieka. Obecnie terapeuci korzystają z bardzo wielu niezwykle zróżnicowanych metod masażu.
Copyright @ 2010 medycyna1.net.